抬頭挺胸不要駝背 這句俗語是不是很耳熟

最好是抬頭挺胸根本是就是錯的

駝背是一種常見的姿勢問題，它可能影響到我們的整體健康。

造成駝背的原因有很多！

首先，現代生活中長時間坐姿不當是駝背的主要原因之一。辦公室工作或長時間使用電子產品，使得人們容易陷入低頭、駝背的狀態，進而影響脊椎的健康。此外，缺乏運動和不良的睡眠姿勢也可能導致駝背問題。

整復、整脊、整骨、推拿:

我們可以透過徒手脊骨神經調理、整脊整骨等手法，針對脊椎和肌肉進行調整，幫助改善姿勢問題。運用專業的徒手整復技術，可以針對每個人的情況制定個性化的調理計劃，減緩或消除駝背的不良影響。

在施作過程中，同時重視日常生活中的坐姿和站姿習慣，老師們會提供比較適當的姿勢建議，使調理後的舒適度更為持久。透過整復、整脊、整骨、推拿，不僅可以改善駝背，還有助於提升整體健康水平，增進生活品質。

如果您常感到背部不適或注意到自己的姿勢有問題，不妨考慮尋求整復調理！我們的專業協助。透過徒手和立即舒緩的整復、整脊、整骨、推拿和生活習慣的調理，您可以擁有更健康的脊椎和良好的姿勢，享受更舒適的生活。

以下這篇圖文將詳細告訴你

①為什麼會駝背

就讓我們繼續看下去吧

• 姿勢不良：
  長期保持不正確的姿勢，例如低頭看手機、書籍或電腦，會導致背部肌肉緊繃、僵硬和疲勞，進而影響脊椎的自然曲度，造成駝背。
• 背部肌肉不足：
  背部肌肉是支撐脊椎和維持姿勢的重要肌群，如果背部肌肉太弱，就無法有效抵抗地心引力的拉力，使脊椎向前彎曲，形成駝背。
• 脊椎退化：
  隨著年齡的增長，脊椎會發生退化性的變化，例如骨刺增生、椎間盤退化、黃韌帶增厚等，這些變化會縮小脊椎椎管的空間，壓迫神經，引起疼痛和不適，也會影響脊椎的正常彎曲，導致駝背