過年大掃除全身痠爆了預防攻略，避免扭到腰的方法！

過年大掃除是一項繁忙但重要的活動，然而，長時間的彎腰、抬重物容易引起全身痠痛，尤其是扭到腰部。在這裡，我們將分享一些建議，以預防全身痠痛，同時介紹整復、整脊、整骨、推拿等方法，提高整體健康！

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過年大掃除是一個家庭合作的機會，但也要謹慎保護自己的身體。如果在活動中感到不適，切記及時尋求專業協助。整復推拿、整脊、整骨有助於緩解肌肉緊張，提升身體自我修復能力。

透過保持正確的動作、使用工具輔助、定期休息，以及整脊、整骨適時應用，您可以更輕鬆地完成過年大掃除，同時維護身體健康。

最後為了迎接健康愉快的新年，不妨在活動後考慮整復調理，讓身心得到全面的調理。立即預約